

Freu dich auf …
- Informative Höreinheiten voll von persönlichen Abnehm-Anekdoten von Eckart von Hirschhausen, den besten Tricks aus der Ernährungsforschung und natürlich viel Humor.
- Aufgaben und Übungsbögen, die dir helfen, realistische Ziele zu setzen und diese zu erreichen.
- Motivationshilfen, Erfahrungsberichte anderer und vieles mehr, das dich auf der Reise zu einem besseren und gesünderen Ich unterstützt.
Jetzt herunterladen!
Die Gratisversion der App ist im Playstore und Appstore verfügbar.
Die Vollversion lässt sich nach dem Download der Gratisversion in der App kaufen und freischalten.
Die Gratisversion bietet jederzeit Zugriff auf:
- alle Funktionen um den Intervall-Timer
- das 3 Tage Coaching mit Wochenaufgabe
- Bonus-Audiomaterial
Die Vollversion ermöglicht die dauerhafte Nutzung von:
- allen Inhalten der Gratisversion
- allen Inhalten des Intervallfasten-Audio-Programms
- zusätzlichen Hilfen und Aufgaben
App jetzt herunterladen!
Intervallfasten passt in jeden Alltag!

Die App hilft dir, deinen neuen Rhythmus zu finden: Stelle ein, wann du essen möchtest …

… und bleib auch im Alltag dran. Verfolge deinen Fortschritt mit dem Intervall-Planer.

Lass dich an deine Fasten- und Essenzeiten erinnern – so behältst du den Überblick und erreichst deine Ziele schneller.
Das sagen Nutzende
16:8 ist für mich die erste Diät, die funktioniert – und perfekt zu mir und meinem Alltag passt!
Abnehmen – und trotzdem genießen: Ich habe mit der Hirschhausen-Diät mehr als 10 Kilo verloren.
Dank Intervallfasten bin ich wacher und fitter als zuvor – und habe ganz nebenbei ein paar Pfunde verloren.